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Recupera el equilibrio emocional
Sentir que las emociones te desbordan, reaccionar impulsivamente o luchar con pensamientos intensos puede hacer que la vida se sienta más difícil de lo que debería.
Si buscas herramientas para gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y tomar el control de tu bienestar, nuestro Taller de Terapia DBT es para ti.
Taller de DBT
Adultos (+18)
En este taller desarrollas habilidades para:
Regula tus emociones
y disminuye la reactividad emocional.
Reduce la impulsividad
y mejora la toma de decisiones.
Maneja la
ansiedad
y estrés con herramientas y trabajando habilidades efectivas.
Mejora tus relaciones
a través de la comunicación asertiva.
Se trabajan 04 módulos
Nuestro taller de DBT está estructurado en cuatro módulos clave, cada uno diseñado para brindarte habilidades específicas y aplicables a tu vida diaria:
Horarios
Virtual
Martes 7:30-9:30pm
Via Zoom
Presencial
Miércoles 7 -9 pm
Miraflores, Lima-Perú
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