top of page
.png)
Recupera el equilibrio emocional
Sentir que las emociones te desbordan, reaccionar impulsivamente o luchar con pensamientos intensos puede hacer que la vida se sienta más difícil de lo que debería.
Si buscas herramientas para gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y tomar el control de tu bienestar, nuestro Taller de Terapia DBT es para ti.​
Taller de DBT
Adultos (+18)
En este taller desarrollas habilidades para:
Regula tus emociones
y disminuye la reactividad emocional.
Reduce la impulsividad
y mejora la toma de decisiones.
Maneja la
ansiedad
y estrés con herramientas y trabajando habilidades efectivas.
Mejora tus relaciones
a través de la comunicación asertiva.
Se trabajan 04 módulos
​Nuestro taller de DBT está estructurado en cuatro módulos clave, cada uno diseñado para brindarte habilidades específicas y aplicables a tu vida diaria:
Horarios
Presencial
Martes 7:00-9:00pm
Miraflores, Lima-Perú
Virtual
Jueves 7:00 -9:00pm
Via Zoom
bottom of page